남성들의 정력 강화에 도움되는 음식은 따로있다??!
상태바
남성들의 정력 강화에 도움되는 음식은 따로있다??!
  • 최수연 기자
  • 승인 2020.11.25 11:25
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

예로부터 원기를 회복하는 음식이라 하여 남성들이 즐겨 찾는 메뉴 중 각광 받는 음식은 보신탕, 삼계탕이라 할 수 있다. 특히 발기부전 등을 겪는 남성들의 경우 정력을 보충하기 위해 보신탕, 삼계탕 등을 자주 찾기 마련이다.


그러나 이러한 고단백 고칼로리 보양음식은 발기부전 개선은 커녕 오히려 성인병을 유발하는 원인으로 다가올 수 있다. 발기부전 증상은 신경계 및 혈액순환 장애가 대표적인 원인이기에 일상에서 흔히 먹는 재료들을 선별해 조리하거나 남성들에게 좋은 성분을 찾아 섭취하면 발기부전 증상 예방 및 개선에 도움을 얻을 수 있다.

 

 

1. 부추 
부추는 대표적인 스태미너 음식으로 혈액 공급이 원활하도록 돕는 역할을 수행한다. 부추는 혈액순환을 도울 뿐 아니라 신진대사도 원활히 이루어지도록 하며 정력을 강화한다고 알려져 있다. 부추에는 알리신 성분이 다량 함유돼 있어 소화를 돕고 장을 튼튼하게 하는데에도 일조한다.

 

2. 생강
생강은 혈관 팽창 및 혈액순환 개선 효과를 갖추고 있어 발기부전 남성들에게 효과적이다. 생강에 함유된 진저롤은 발기부전 증상 개선에 직접적으로 도움을 주는 성분이라 알려져 있다. 이외에 발기부전 증상을 개선하는 식품으로는 검은 깨, 마늘, 기타 곡류 등이 있다.



3. 아르기닌 

아르기닌은 그야말로 대부분의 남성 정력제에 필수적으로 들어 있는 핵심 정력제 성분이다. 아르기닌이 다량 함유되어 있는 대표적인 식품이 바로 장어와 굴인데 장어와 굴이 정력식품의 대명사인 이유도 바로 아르기닌이 다량 함유되어 있기 때문이다.​

아르기닌은 우리 몸에 꼭 필요한 근육이 되는 단백질 합성에도 관여하고, 피로의 원인이 되는 암모니아 제거에도 관여함으로써 음경 기능을 강하게 하고, 근육 기능도 강하게 하고, 피로 회복을 돕는 기능도 발휘한다.

이러한 아르기닌은 ▶체지방 감소 ▶노화 예방 ▶성장호르몬 촉진 ▶면역조절 기능 향상 ▶ 콜라겐 다량 생성을 통해 노화를 방지하고 신체 활력을 총집결해서 정력을 강하게 만드는 역할을 하게 된다.


무조건 보신탕, 삼계탕만의 음식이 좋은것은 아니라고 볼 수 있다. 따라서, 부추, 생강, 검은 깨,아르기닌 등 영양 성분이 풍부한 식품을 꼼꼼히 따져보고 다양하게 섭취한다면 발기부전 증상 개선 효과를 느껴볼 수 있을 것이다. 

 


기사 출처: 엠디저널(발췌 후 재구성) 


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.
주요기사