[영상칼럼]이제 20대라고 자신할 수 없다? 탈모, 왜 생기는걸까?
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[영상칼럼]이제 20대라고 자신할 수 없다? 탈모, 왜 생기는걸까?
  • 조현정 기자
  • 승인 2020.10.07 09:39
  • 댓글 0
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최근 20~30대의 젊은 층에서 탈모 증상으로 고민하는 사람들이 늘고 있다. 이는 과도한 다이어트로 인한 영양불균형, 스트레스, 흡연 및 음주 등의 원인이 복합적으로 작용한 결과이다. 그렇다면 어떻게 해야 탈모를 벗어날 수 있을까?  

먼저, 머리카락 성장에 도움을 주는 영양소를 섭취하는 것이 좋다. 각종 영양소 중에서도 단백질과 비타민B를 필수적으로 챙겨먹길 권장한다. 이 같은 영양소가 풍부한 대표적인 음식에는 무엇이 있는지 함께 알아보도록 하자.

 

영상 제공: 빌리브네이처

 


 

도움말. 김응석 원장(항노화 미용·건강 전문의)

 


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