일교차가 심한 환절기에 면역력이 저하되면 신체적인 피로로 인해 입안 구내염을 겪을 수 있다. 구내염은 보통 과도한 스트레스, 피로 누적으로 인해 발생되는데 구강이 건조해지고 침의 양이 줄어들 경우 입 속 세균이 빠르게 증식해 구내염에 걸릴 가능성이 높아진다. 따라서 이를 예방하기 위해 충분한 휴식, 수분섭취, 프로폴리스 등을 챙기는 것이 좋다.
프로폴리스는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어 만든 향균물질이다. 또한 구강 항균, 항염 등에 뛰어난 효과가 있으며, 항산화 작용을 하는 플라보노이드가 다량 함유되어 있다. 플라보노이드는 안토잔틴, 안토시아닌, 카테킨을 포괄하며 항바이러스와 항알레르기 효과가 있다.
특히 성장기 어린이들의 경우 성인보다 면역력이 약하기 때문에 프로폴리스를 섭취하게 되면 건강한 환절기를 보낼 수 있다. 최근 어린이 프로폴리스 제품들이 시중에 다양하게 출시되어 있는데 효과적인 제품을 고르려면 프로폴리스 외에도 배, 도라지, 마누카꿀, 자일리톨의 부원료가 함유되어 있다면 구강 항균과 환절기 면역력을 동시에 챙길 수 있다. 배에 들어있는 루테올린은 혈관과 불편한 호흡기를 완화시켜주며, 도라지는 점액분비를 활발하게 해 호흡기 질환 예방에 효과적이다. 특히 도라지에는 사포닌이 풍부해 혈관질환과 콜레스테롤에 탁월하고 무기질 등 영양성분이 다양해 부족한 영양소를 보충할 수도 있다.
시중엔 다양한 프로폴리스 제품들이 출시되고 있고 그중 천연원료를 활용하여 아이들이 편하게 먹을 수 있는 제품들도 많이 있다. 또한 액상 스틱포보다 스프레이 형식이라면 아이들 입에 프로폴리스를 골고루 분사시켜 뿌릴 수 있으며 휴대가 간편하기 때문에 추천한다. 구내염과 같은 누구나 걸릴 수 있는 흔한 질환들은 사전에 충분히 예방할 수 있기 때문에 미리 관리하는 것이 좋다.
