[영상칼럼] 마법의 설탕… 알고보니 마약의 설탕?
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[영상칼럼] 마법의 설탕… 알고보니 마약의 설탕?
  • 김시원 기자
  • 승인 2021.04.02 15:26
  • 댓글 0
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건강한 상태의 몸은 혈액 속에 1티스푼 분량의 설탕만 허용하도록 설계되어 있다.

따라서 설탕을 많이 섭취하게 되면 당뇨병은 물론 치매와 비알콜성 지방간을 비롯해 70여 가지가 넘는 질환을 유발할 수 있다. 단 것을 섭취하면 잠깐 동안은 기분이 좋아질 수 있지만 장기적으로는 쉽게 짜증을 내는 등 성격 형성에 악영향을 미치게 된다. 과도한 아드레날린 분비로 인해 주의력 결핍, 과잉행동장애(ADHD)까지 유발할 가능성이 높아지므로 설탕 섭취를 줄이는 것이 필요하다.

칼로리는 높지만 영양성분이 없는 설탕 대신 섭취할 수 있는 성분은 어떤 것이 있는지 [물음표스토리] 영상을 통해 함께 알아보도록 하자.

 영상제공 : 빌리브네이처

 

도움말. 김응석 원장(항노화 미용·건강 전문의)

 


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