임신을 하더라도 아이를 안전하고 건강하게 출산하기도 쉽지 않은 상황이다. 건강보험심사평가원에 따르면 조기 진통 및 조기 분만 환자는 2010년 1만7천여명에서 2016년 약 4만백여명으로, 6년 새 무려 2.3배나 증가한 것으로 드러났다. ◆ 영아 사망 원인의 60% 차지하는 조산, 몸속 장기 미성숙으로 호흡곤란 증후군, 뇌질환 등 위험 높아조산은 임신 37주 이내, 즉 출산 예정일보다 3주 이상 일찍 분만하는 경우로, 통계청 조사 기준, 국내 조산율은 2003년 10.14%에서 2014년 15.24%까지 증가한 것으로 조사됐다.

겨울은 기온이 떨어지고 대기가 건조해지기 때문에 평소 관절이나 기관지가 좋지 않은 사람, 특히 노인들의 경우에는 특별히 건강관리에 더욱 유의해야 한다. 나이가 들어감에 따라 면역력과 신체능력이 떨어져 감염질환이나 호흡기질환에 취약하고, 추위로 움츠러든 몸이 자칫 미끄러운 눈과 빙판길을 만나 넘어 지기라도 하면 골절로 인해 큰 부상까지 생길 수 있기 때문이다. 건강한 겨울을 보낼 수 있도록 알아보자. ◆ 겨울철 심장병, 뇌졸중 위험 증가겨울철에는 사망률이 높아진다. 지금까지 보고된 연구 결과를 보면 겨울에 심근경색 사망이 10%, 뇌

평소 술을 마시지 않는 김모(62)씨는 최근 간기능 검사에서 문제가 있는 것으로 나타났다. 간 전문의의 권유로 정밀검사를 실시한 결과 ‘원발성 담즙성 담관염’이라는 생소한 진단을 받았다. 원발성 담즙성 담관염은 강직성척추염, 류마티스관절염, 아토피피부염과 같이 면역기능에 이상이 생겨 면역세포들이 장기나 조직을 공격하여 발생하는 자가면역질환이다.간은 우리 몸에 들어오는 영양소의 분해와 저장에 관여하고 면역체계에서도 중요한 역할을 한다. 하지만 간 기능이 훼손되더라도 대부분 통증이나 특별한 증상이 없기 때문에 ‘침묵의 장기’라고도 불린

대기오염이 심해지는 겨울철, 미세먼지로 뒤덮힌 하늘을 마주하기도 한다. 그렇다면 미세먼지는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까? ◆ 호흡기능 약한 우리 아이, 외출 시 아동용 마스크 착용미세먼지는 지름이 10마이크로미터(㎛) 이하로 사람 머리카락 지름(약70㎛)보다 7분의 1정도다. 대부분 자동차 배기가스와 산업단지 등에서 발생하는 미세먼지는 질산염, 황산염, 암모늄 등 화학물질이 포함돼 있다. 각종 유해물질이 농축된 미세먼지는 코와 기관지에서 걸러지지 않고 그대로 몸에 축적된다. 때문에 각종 염증과 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD)의

청결과 건강을 위해 목욕탕을 찾는 사람이 많다. 특히 겨울에는 따뜻한 물로 목욕을 하며 추위를 이겨내고 몸에 쌓인 피로를 말끔히 풀 수 있어 인기가 높다. 하지만 많은 사람들이 이용하는 목욕탕, 사우나, 찜질방, 온천 등은 전염병에 노출되기 쉽다. 높은 실내 온도로 인해 바이러스 및 세균에 쉽게 감염될 수 있고, 평소 고혈압, 심부전증 등을 앓고 있는 사람은 증상이 악화될 수도 있다. 겨울철 인기 장소인 목욕탕을 보다 건강하게 이용하는 방법을 알아보자.덥고 습한 대중탕, '눈 감기'로도 불리는 결막염 발생하기 쉬워보통 ‘결막염’을

안구 건조증은 주로 건조한 가을, 겨울철에 많이 나타난다고 알려져 있으나 고온 다습한 여름철 실내 습도를 낮추기 위해 에어컨을 많이 사용하게 되어 실내 공기가 건조해지고, 눈물이 쉽게 증발되어 안구건조증이 잘 나타나게 된다. 스마트폰의 사용 또한 증가하여 최근에는 여름에도 환절기만큼이나 안구건조증으로 치료 받는 환자들 또한 늘어나고 있다.안구 건조증이란 눈물의 분비가 저하되거나, 눈물이 지나치게 증발하거나 혹은 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 이물감, 건조감과 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질

50대 이모씨는 요즘 화장실 가는 게 두렵다. 날이 추워지니 점점 더 자주 요의(尿意)를 느껴 화장실을 급하게 찾게 되는데 문제는 소변이 잘 배출되지 않는다는 것이다. 평소보다 더 힘을 줘야 겨우 소변을 눌 수 있고 소변 시 발생하는 통증은 이루 다 설명하기 힘들다. 그렇다고 또 개운한 것도 아니니 돌아서면 다시 화장실에 가고 싶어져서 고민이다.50대 이상의 남성 절반 이상이 경험하게 된다는 전립선비대증은 생식기관인 전립선에 덩어리(결절)가 형성돼 커지는 질병을 말한다. 전립선이 비정상적으로 커지면 요도가 좁아져 소변이 잘 나오지

본격적인 추위가 시작됐다. 그러다보니 각종 난방기구들을 많이 찾게 되고, 아무래도 온종일 창문을 열 일이 없어졌다. 하지만 이렇게 생활하다보면 실내공기가 건조해지고 공기질도 나빠지기 마련이고 자칫 ‘난방병’에도 걸릴 수 있다는 것을 모르는 사람이 많다.난방병은 심각한 질환은 아니지만 삶의 질을 저하시키고 일상생활을 불편하게 할 수 있어 평소 올바른 생활습관과 대처법으로 적절히 예방하는 것이 중요하다. 겨울철 난방병, 밀폐건물 증후군 일종난방병은 여름철 냉방병에 비해 다소 생소할 수 있는데, 냉방병과 반대되는 것으로 겨울철 과도한 난

미국의 유명한 드라마 [왕좌의 게임]에서 출연한 '소피터너'라는 배우는 아역부터 시작해 현재까지 다양한 영화와 드라마로 출연하고 있다. 극중에서 '산사 스타크'는 키가 작은 캐릭터의 설정이였다고 하는데, 그녀는 순식간에 키가 무려 177cm나 폭풍 성장하여, 모두를 놀래키기도 했다. 이처럼 어린 아이를 폭풍 성장의 아이콘으로 만들기 위해서는 어떤 노력을 해야 할까? 어린 시절 올바른 식습관이 폭풍성장에 도움을 줄 수 있는 열쇠라고 한다. 지금부터 성장에 도움이 되는 식품에 대해 알아보도록 하자. 영상 제공: 빌리브네이처도움말. 김응

신장은 인체대사과정에서 생긴 노폐물을 소변으로 배출하고 체내의 수분 양을 조절한다. 또 나트륨, 칼슘, 인과 같은 미네랄과 영양물질들의 균형을 유지하며, 적혈구를 만드는데 필요한 조혈 호르몬 등을 분비한다. 그러나 신장은 문제가 생겨도 조기발견이 쉽지 않은 기관이기도 하다. 심지어는 신장 기능의 20%만이 남았음에도 증상을 자각하기 힘든 탓에 심각할 정도로 진행된 뒤에 치료를 시작하는 환자들도 많다. 짠 음식과 국물음식을 주로 먹는 한국인의 식습관 때문에 노출 위험이 더욱 큰 만성신질환에 대해 알아본다. ◆ 소변에 거품이 보글보글하

‘저체온증’ 즉, 체온이 급격히 떨어지며 오한이나 현기증, 사지마비가 동반되어 의식을 잃는 응급환자들도 심심찮게 생기고 있다. 추위에 오래 노출되면 자기도 모르는 사이에 저체온증에 빠져들 수 있다. 주의해야한다. 겨울철에 특히 조심해야 하는 저체온증에 대해 알아본다. ◆ 오한으로 시작. 심해지면 사지마비까지 올수 있어저체온증이란 체온이 35℃ 아래로 떨어졌을 때 우리 몸에 일어날 수 있는 증상들을 일컫는데, 몸에서 생기는 열보다 몸 밖으로 빠져나가는 열이 더 많을 때 일어난다. 습하고 바람이 부는 추운 날씨에서 오랫동안 노출되어 있

여성이 자신의 건강을 위해 꼭 알아두어야 할 여성 건강 수칙에 대해 알아보자. - 여성이라면 감기처럼 흔하게 발병하는 질염, 주기적으로 관리하기민감한 여성들은 스트레스나 면역력 저하 등으로 인해 쉽게 여성 질환에 노출될 수 있다. 이 때 여성에게 가장 흔하게 발병할 수 있는 질환이 질염이다. 질염은 환경이나 신체의 변화에 따라 모든 연령층에서 쉽게 발생하는 질환으로, 질 내부의 pH 균형이 무너지면서 질염의 원인균이 증식해 생기는 염증이다. 질 주위가 가렵고 따끔거리거나 냉이 많아지고 냄새가 나거나 색깔의 변화, 배뇨 시 동통, 부

최근 기침과 콧물, 몸살 등을 호소하는 사람들을 주변에서 쉽게 볼 수 있다. 독감은 일반적인 감기 증상과 함께 심한 고열과 전신 근육통이 나타나는 것이 특징인데, 증상의 정도에 따라 눈이 빠질 듯한 안구 통증이나 눈 속에 염증이 생기는 결막염 등 각종 안구 질환을 동반하기도 한다. 반면 때에 따라서는 감기와는 전혀 무관한 다른 원인으로 인해 감기와 동일한 증상을 겪는 경우도 종종 발생한다. 감기로 인해 눈에 나타날 수 있는 증상부터 감기와 신체 증상은 동일하지만 실제로 다른 질환이 원인일 수 있는 안질환까지 꼼꼼히 알아보고 미리 예

아직까지도 끊이지 않은 코로나 바이러스. 바이러스 확산의 결정적인 원인은 바로 침을 통한 비말 감염 때문이다. 보통 한 번의 기침 속에 10만 개가 들어있는 세균으로 감염이 더욱 높아질 수 있다. 하지만 여기서 더 심각한 건 침으로 감염되는 바이러스가 코로나 말고도 더 있다는 사실이다. 그렇다면 침으로 감염 될 수 있는 바이러스는 어떠한 것들이 있는지 자세하게 알아보자. 영상 제공: 빌리브네이처도움말. 김응석 원장(항노화 미용·건강 전문의)

산에 오르다보면 빛깔이 곱고 알록달록한 예쁜 버섯을 흔히 볼 수 있다. 그러나 실제로 우리가 즐겨먹는 버섯들은 하얀색과 갈색, 회색으로 투박한 모양과 색을 지니고 있다.버섯의 종류는 수천 종이 있으나, 식용할 수 있는 것은 송이버섯, 표고버섯, 느타리버섯, 석이버섯, 목이버섯, 싸리버섯, 팽이버섯, 영지버섯 등 일부이고, 나머지는 독이 있어 먹을 수가 없다.버섯은 고등균류의 곰팡이의 일종으로 독특한 향기와 맛, 영양적 가치로 인해 세계적으로 애용되고 있는데 고대 그리스와 로마에서는 ‘신의 식품(the food of the gods)

파킨슨병 환자는 렘수면 동안 뇌간의 정상적인 운동조절 스위치 기능에 장애가 생겨 잠꼬대를 하게 된다. 잠꼬대는 그냥 가벼운 잠버릇이 아닐 수 있기 때문에 정확한 진단을 통해 조기에 치료하는 것이 중요한 이유다.잠꼬대가 심한사람은 치매나 파킨슨병 같은 퇴행성 뇌질환은 중년 이후의 노인에게서 잘 나타나고 환절기에 잠꼬대나 수면 중 이상 행동 빈도수가 높아지는 경향이 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다.여기에 수면무호흡증이 겹치면 뇌손상에 이를 수도 있다. 이런 수면환자 들은 ‘렘수면 행동장애진단이 나오기도 하는데, 렘수면은 뇌가 깊은

흔히 치질이라 함은 치핵을 두고 말하는 경우가 대부분이지만 정확히는 치질이란 항문에 생기는 질환이라는 뜻이며 세부적으로는 치핵 외에도 치루, 치열과 같은 질환이 더 있다. 이들 질환은 항문에 생긴다는 공통점을 제외하고는 생기는 기전이나 나타나는 증상이 많이 다르다. 여기서는 특히 요즘 같이 추운 겨울철에 심해지기 쉬운 치핵에 대해서 언급해 보고자 한다.치핵의 주요 증상은 항문돌출과 배변출혈이다. 항문돌출이란 배변 중에 항문에 덩어리 같은 것이 밀려 나오는 증상을 말한다. 심한 경우는 배변 중이 아닌 평상시에도 나와 있기도 한다. 여

지난 겨울을 보내며 시작된 코로나19 사태가 어느덧 가을을 맞이하고 있다. 신종코로나바이러스는 여가생활의 변화도 바꾸어 놓았는데, 사회적 거리두기로 인해 호텔이나 콘도와 같은 집객 시설 방문은 크게 줄어든 반면, 한적한 산이나 계곡을 찾는 등산객과 야영객들이 크게 증가했다. 또한 올해도 어김없이 찾아오는 가을 단풍의 절경은 코로나19로 인해 어려움을 격고 있는 중년들에겐 더욱 큰 위로가 될 전망이다.하지만 최근 일교차가 15도 이상 나타나면서 중년들의 건강에 각별한 주의가 필요하다. 날씨가 추워지면 체내 온도를 유지하기 위해 혈관이

최근 우리의 삶을 돌아보면, 코로나19 사태로 인해 마스크가 필수 아이템으로 자리 잡은 것은 물론 각종 소독제가 주변에 늘 구비되어 있다. 이제는 마스크를 착용하지 않거나, 소독제를 사용하지 않으면 불안하기까지 하다. 하지만 이 같은 모든 제품의 성능이 보장된 것은 아니다. 특히, 소독제의 경우 바이러스와 세균 등 각종 유해물질 제거를 위해 직접 손에 뿌리거나 손이 닿는 물체 어디든 사용하기 때문에 본래 제 기능을 제대로 하지 못한다면 사용 가치가 떨어진다. 그렇다면 어떤 제품을 선택하는 것이 현명할까? 먼저, 의약외품 여부를 확인

특별한 이유 없이 3개월 이상 전신 통증이 이어지고, 생활이 힘들 정도로 피곤하고, 아침에 깰 때 상쾌한 느낌이 없거나 기억력이나 집중력에 반복적으로 문제가 생긴다면, 섬유근육통을 의심해볼 필요가 있다.섬유근육통은 신경계가 통증에 과민해지면서 전신에 걸친 만성 통증과 누르면 아픈 증세가 여러 부위에 걸쳐 나타나는 질환이다. 통증 뿐 아니라 수면장애, 관절의 강직감, 소화나 배뇨장애, 인지능력 저하 등 여러 증상이 동반되며 우울증과 불안증이 함께 나타나는 경우가 많다.섬유근육통은 전체 인구의 2~8%에서 발견되고, 남성에 비해 여성에