운동할 때, 어떤 보조제를 드시나요? 커피, 노익스, 핫식스 등 운동 능력을 증진시켜주는 식품이 많이 있지요. 그외적인 천연 운동 보조제인 아르기닌에 대해 알려드리고 싶습니다.예전에는 운동기능을 증가시켜주는 효능을 가져 운동선수들이 아르기닌을 섭취하는 모습을 볼 수 있었는데, 최근 들어서는 아르기닌이 가진 다른 효능들에 의해 재주목되고 있습니다.아르기닌이 주목받는 이유는 무엇일까요?아르기닌이란 인체 내 합성과정을 통해서 산화질소를 만들어내는 아미노산의 일종을 말합니다. 아르기닌은 본래 운동기능향상능력이 주목받아 많은 운동선수들이 섭

차갑고 건조한 날씨가 이어지면서, 신체의 저항력이 떨어지게 된다. 그렇기에 추운날씨는 호흡기를 예민하게 만들기 때문에 코 과민 반응이 빈번하게 나타나는 시기다. 이때 호흡기 계통이 역한 사람들, 비염이나 만성기침, 기관지 천식이 있는 환자들은 독감으로 고생하는 경우가 많다. 겨울철 호흡기 건강은 일상 속 작은 관심으로 부터 충분히 지킬 수 있다. 겨울철에 호흡기 질환이 많이 생기는 이유는 무엇일까?겨울은 건조한 날씨가 지속되면서 공기가 가장 메마른 계절이다. 춥기까지 하여 보온을 위해서 가정이나 사무실은 난방과 더불어 문을 꼭 닫아

우리의 식생활은 음식의 섭취를 통해 필수 에너지를 생산하는 일차적 의미와 맛과 멋을 강조하는 이차적 의미를 넘어 건강과 행복을 유지하는 의미를 취하고 있습니다.좋아하는 음식을 섭취함으로 하루의 스트레스를 녹여버리며 행복을 찾을 수 있습니다. 더불어 휴일에는 먹방 여행을 즐기는 모습을 보이기도 하고, '먹방'이라는 먹는 방송 프로그램을 통해 대리 만족함으로 심리적으로 느꼈던 불안감을 잊어버릴 수 있습니다. 이처럼 식문화는 우리의 삶에 행복을 가져다주는 역할을 하고 있습니다. 식문화 만큼 사람들의 관심이 모이는 것은 바로 건강입니다.

쌀쌀한 날씨가 지속되면서 감기와 함께 많은 질병이 우리를 위협하고 있다. 특히 가을철은 털진드기 유층의 번식이 급증하는 시기로 '쯔쯔가무시병' 발생률이 올라가는 시기이다. 질병관리본부에 따르면 쯔쯔가무시증은 털진드기 유충이 활동하는 시기이자 사람들의 야외활동이 늘어나는 가을철에 가장 많이 발생한다고 한다. 그렇기에 가을철 야외활동을 각별히 주의가 필요하다. 가을의 불청객 쯔쯔가무시병쯔쯔가무시병은 리케치라는 병원균에 의해 발생하는 감염성 질환이다. 특히 9월부터 12월 사이에 발생하는 대표적 급성 열성 질환 중 하나다. 쯔쯔가무시병의